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收贵州快三:舞者就是这样被虐出来的

2015-6-10 22:01已阅读3193次

贵州快三预测 www.fl8lr.cn 如果你身边有跳舞的朋友,请珍惜 请呵护

     有人说舞蹈是自虐、有人说跳舞的女孩太瘦身材不好、有人说跳舞的女孩腿太粗、有人说跳舞的男孩太娘,它不属于hippop它不属于国标,它没有好看的衣服没有动感的音乐,有的是日复一日枯燥的基本功…我们的辛苦我们的眼泪~有几人看到,人们看到的只是我们在舞台上耀眼的瞬间… 如果你身边有跳舞的朋友,请珍惜 请呵护。

路,
在脚下
下大腰,最开始是双手撑地、然后抓脚腕-小腿-膝盖…最后双腿并拢头贴屁股@#¥#%……


控腰,要命……完全用腰控着 手不能着地,小时候经常是一起来过一会儿满脸的血点…血都冲脸上了------


下大腰,双腿并拢抓膝盖 就是这么演变而来的


压旁腿,躺地上 一个人压住下面的主力腿 一个人压上面的动力腿...我也哭过@#%¥%……


控旁腿,那主力腿的半角尖让我惊恐……!


踢旁腿,那脚背 那半角尖……羡慕啊 哎 腿粗 就是这么来的,记得以前要是给老师弄生气了 就一直让这么踮着半角尖不许下来...


踹燕儿哎 腿粗代表能力好


半角尖踢后腿,她已经到达另外一个境界了- -我曾经梦寐以求的程度...头贴屁股啊


抱后腿,胸腰挺好~


漂亮的横叉 就是这么铸成的……,曾经也别被这么压城的?。。?!


哎,到最后 已经习以为常了...腿不压一压 反而全身不自在后续:


……担横叉


压横叉的一种方法…想起小时候我那撕心裂肺的哭声-


压脚背……我的噩梦 我永远的噩梦,老师管我们这种脚背叫做“铲子”


绷脚背,羡慕啊…没膝盖 看大腿肌肉就知道能力不错- -哎 压膝盖...把腿放把杆上 要么在膝盖那块儿掉砖头 要么掉沙包 要么找一个人给你往下拽....


下竖叉抱后腿,哎 舞蹈啊舞蹈 从小开始练 人家在玩的时候我们在压腿……


耗柜子的另一个升华版,哎 要想功好 就得对自己狠啊。有在把干上两腿支撑,还有一个腿在把干上另一条腿在地上支撑,痛苦的回忆



这是练背肌的一种方式…其实肋骨各在地上很疼…第二天会发现淤青


倒立,这么小开始…就开始倒立了 哎 个儿就是这么被压矮的 胳膊 就是这么被压粗压短的...再遇上老师不开心 耗个几分钟@#%


横叉,记得以前中午加课的时候总爱犯困…于是在等老师来的时候就看地上趴一排人 就这姿势 集体睡觉 完?。?!

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